EN YENİ İÇERİKLER

Vitamin Takviyesi

Vitaminler ve sundukları sağlık yararları hakkında birçok yanlış anlama var. Vitaminler, vücudun sağlıklı kalmasında önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, belirli vitaminlerin büyük dozlarda alınması aslında...

Tai Chi Nedir ?

Tai chi, antik Çinliler tarafından geliştirilen 'yumuşak' dövüş sanatlarından biridir. Batı'da stres yönetimi ve egzersiz aracı olarak gittikçe artan bir şekilde uygulanmaktadır. Tai chi, genellikle doğanın...

Meditasyon Nedir?

Hristiyanlık, Musevilik, Budizm, Hinduizm ve İslam da dahil olmak üzere, bir ya da başka bir dine ait meditasyon, büyük dinlerin çoğunda bulunabilir. Genel olarak, Doğu...

Vücut Kitle İndeksi Nedir ?

Vücut kitle indeksi (VKİ) toplam vücut yağ miktarını hesaplamak için kullanılan bir yöntemdir. Kilonuzu kilogram olarak metre kare (m 2 ) olarak boyunuza bölerek hesaplanır .  Aynı yaş ve cinsiyete...

Vitamin ve Mineral Takviyeleri

Vitaminler vücudumuzun çeşitli metabolik süreçler için çok küçük miktarlarda kullandığı organik bileşiklerdir. Sağlıklı işlenmemiş gıdaların çeşitliliğinden vitamin ve mineral almak en iyisidir.  Genel bir 'geniş spektrumlu'...

Çayın Sağlığa Yararları

Bazı çalışmalar, çayın bazı kanserleri yavaşlattığını ve kalp hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürmektedir. Çaydaki koruyucu maddeler, kateşinler adı verilen bir grup bileşik gibi görünmektedir. Bununla birlikte,...

Kalp Hastalığı İçin Bitki Çayı

Kalp hastalığı ve çay Yüksek kan kolesterol düzeyleri koroner kalp hastalığı ile ilişkilidir. İki kan kolesterolü, arterleri bloke eden düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) ve LDL seviyelerini...

Kanser İçin Bitki Çayı

Kanser ve çay Prostat kanseri yaşlı erkeklerde yaygındır. Bu tür kanserlerin oranları Asya ülkelerinde Batı'ya göre daha düşüktür, ancak bilim yeşil çayın temel faktör olduğunu varsaymaktan...

Anoreksiya

Anoreksiya Anoreksiya, insanların yaş ve boyları için sağlıklı sayıldığından daha fazla kilo vermelerine neden olan bir yeme bozukluğudur. Bu bozukluğu olan kişiler, zayıf olduklarında bile, kilo...

Kayropraktik

Kayropraktik nedir? “Kayropraktik” kelimesi, “el” anlamına gelen “cheir” ve “praktikos” anlamına gelen “el” anlamına gelir. Kiropraktörler birincil iletişim pratisyenleridir (başka bir deyişle, bir pratisyen hekime başvurmadan...